PQQ与NMN：睡眠的守护神，哪个更胜一筹？
在繁忙的现代生活中,很多人离优质的睡眠越来越远。近年来,随着生物科技的不断进步,PQQ和NMN这两种物质因其对睡眠质量的潜在影响而备受关注。那么,PQQ和NMN究竟哪个更能帮助睡眠呢?今天,笔者就来深入探讨这个话题。
一、PQQ:降低压力,舒缓焦虑
PQQ,作为一种新型维生素样物质,近年来在健康领域崭露头角。研究表明,PQQ能够通过降低压力激素皮质醇来缓解焦虑情绪所导致的睡眠障碍。
皮质醇是一种由肾上腺分泌的激素,当人体处于压力状态时,其分泌量会增加,导致人们难以入睡或睡眠质量下降。而PQQ能够降低皮质醇水平,从而帮助人们放松身心,进入深度睡眠。一项针对PQQ辅助改善睡眠质量的实验显示,参与者在连续服用PQQ数周后,入睡时间明显缩短,睡眠质量显著提高。
二、NMN:提升能量代谢,改善生物钟
NMN,作为NAD+的前体,在细胞能量代谢中扮演着重要角色。随着年龄的增长,人体内的NAD+水平逐渐下降,导致细胞能量代谢减弱,生物钟紊乱,进而影响睡眠质量。
NMN的摄入能够增加细胞内的NAD+水平,从而增强细胞的能量代谢能力,维持正常的生物钟和睡眠周期。南方科技大学的研究团队在《美国转化医学杂志》上发表的研究表明,服用NMN可以显著缩短入睡时间,增加快速眼动和深度睡眠的时间,辅助提升睡眠质量。此外,NMN还能增强细胞的抗氧化防御能力,减少氧化应激对睡眠的负面影响。
三、PQQ与NMN:助眠谁更强?
从作用机制来看,PQQ和NMN在辅助改善睡眠方面各有千秋。PQQ主要通过降低压力激素皮质醇来缓解焦虑情绪所导致的睡眠障碍;而NMN则通过提升细胞能量代谢和改善生物钟来优化睡眠质量。在实际应用中,两者也可以结合使用,以达到更好的效果。
例如,在面临较大压力或焦虑情绪时,可以优先选择PQQ来缓解症状;而在日常保健中,可以适量补充NMN来维护良好的生物钟和睡眠周期。
四、雅本WhollyYou
作为雅本化学旗下的品牌,WhollyYou依托雅本化学强大的制药背景和研发实力,能够确保PQQ和NMN产品的安全性和有效性,让大家在享受优质睡眠的同时,也感受到来自雅本化学的品质保证。
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